「4000人以上が実践し、体調が改善、10～20ｋｇのダイエット効果も！」と、話題のMEC食
肉（Meat)
卵（Eggs）
チーズ（Cheese)
この３つの頭文字からMECと名づけた、高たんぱく・高脂肪の食事法です。
「お肉を食べたかった！」と喜ぶ方が多く、無理なくやせられたとの声が、おかげさまでたくさん届いています。
MEC食とは
「4000人以上が実践し、体調が改善、10～20ｋｇのダイエット効果も！」と、話題のMEC食。肉（Meat)、卵（Eggs）、チーズ（Cheese)の頭文字からMECと名づけた、高たんぱく・高脂肪の食事法です。「お肉を食べ...
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渡辺信幸医師
1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。以来、...
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渡辺信幸 MEC食
医療法人徳洲会 医師
「肉・卵・チーズ」の英語の頭文字をとって「MEC」。
一口３０回噛んで食べる「食」をとって「MEC食」。
たったこの２つの方法で健康になれます。
もちろんMECは動物性タンパク質です。
いつでもどこでも誰もができる健康法です。
糖尿病、高血圧、脂質異常をはじめとした生活習慣病、
他、様々な疾患が改...
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