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【MEC本】レンチンで肉食やせ! ― MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法

投稿日:

2018年8月24日発売予定
内容紹介(amzonより

シリーズ累計15万部突破!
肉・卵・チーズをたっぷり食べてやせる
MEC食の最新刊は、
レンチンでさらにラクラクやせる!

肉・卵・チーズをたっぷり食べて
健康的にやせるMEC食。
1日の食事の中心を肉200g,卵3個、チーズ120gにして、
ひとくち30回かむ。

たったこれだけで、5000人以上の人が、
健康的にやせたと話題を呼んでいます。

体に必要な栄養をしっかりとるから、
無理せずラクにサイズダウン。
糖尿病、高血圧、膠原病、婦人病、アトピー…
どうしていいかわからなかった
病気がよくなったという人も多数!

そんなMEC食のレシピを紹介する
「肉食やせ! 」シリーズは大好評。
今度は、レンチン、つまり電子レンジ調理で、
よりラクに、より手早く作れるレシピを集めました。
ずぼらでも調理が簡単。
忙しい人でも帰ってすぐできる。
夜遅く食べても太らない。
そんな神レシピのオンパレード!

また、今回注目は、体験談。
テレビ番組の企画でMEC食に挑戦、
4ヶ月で22キロやせた
女芸人・餅田コシヒカリさん、
15キロやせたHOTEL Mr.KINJO社長
下地ななえさんが登場。
3年、5年、7年と長期間
MEC食を続けている人たちへの取材でわかった
続けるコツも大紹介!

今までどんなダイエットでもやせなかった人、
リバウンドしてしまった人、
そして、今度こそキレイにやせたい全ての人、必見の一冊!

著者について

渡辺 信幸(わたなべのぶゆき):
こくらクリニック院長。1963年愛知県生まれ。
名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。
4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。
離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、
予防医療に注目。以来、生活習慣病外来を運営して5000人以上の患者をダイエットに成功させた。
現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。

金丸 絵里加(かなまるりか):
管理栄養士、料理化、フードコーディネーター。女子栄養大学講師。
「おいしい」と顔がほころぶような料理づくりをモットーに健康的な食生活のためのレシピを作成して提案。
テレビ番組や書籍、雑誌、webサイトとメディアを問わず、精力的に活動中。
『女子のやせ定食』『ここまでできる! まな板いらずの絶品レシピ』『おいしい甘酒レシピ』など著書多数。

amazonより




MEC食関連本

MEC食本 1

人気テレビ番組「ダイエット総選挙」で話題! 食べるダイエット「肉食やせ」MEC食を提唱する渡辺信幸先生の最新作! 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる 肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」。 沖縄県那 ...

MEC食本 2

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MEC食本 3

内容紹介 これまで2000人以上の患者に90%以上という驚異の成功率を誇るダイエット方法の実践書。肥満率日本一のメタボ県・沖縄で生活習慣病外来(ダイエット外来)を開設している著者が編み出した咀嚼法をベ ...

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